セレナゴメスの新しいワークアウトビデオは彼女のファンを驚かせます

セレナ・ゴメスヘルスマガジン

セレナゴメスの更新: 28歳の歌手で俳優のセレナゴメスは最近、TikTokで彼女の激しいトレーニングビデオを共有しました。彼女のビデオは、有名人が一生懸命に運動することはないという誤解を証明しています。彼女はそのビデオで黒の自転車ショーツが付いたクロップドグレーのTシャツを着ていました。

彼女の新しい見た目はブロンドの髪で、化粧はしていませんでした。彼女がキャプションを付けたビデオと一緒に、「気分がいい…だけでなく、.. TikTokビデオから、セレナがトレーナーの助けを借りて激しい運動の練習をしていることは明らかです。





セレナゴメス:ワークアウトの動き:

彼女は頭上で腕を上げ、スクワットを加重していました。しばらくすると、セレナの仲間が彼女のトレーニングに参加し、彼らはさまざまな動きをしました。新しい動きには、加重レッグリフト、ロバキック、ストレッチ、薬のボールを使ったクランチが含まれます。



激しいトレーニングの後、彼女はたくさん汗をかきました。彼女はタオルで顔を拭いたが、それでも彼女は幸せそうに見え、元気が出ていた。彼女のファンは彼女が一生懸命働いているのを見て興奮していました、そしてそれはコメントセクションから明らかでした。

コメントの中には、セレナが運動していると聞いたので、運動を始めたというものもありました。セレナがかつてないほど力強く戻ってきたことを記念する人もいれば、彼らは彼女を誇りに思っていました。



人生と同じように、ワークアウトにはバランスが必要です。

セレナ・ゴメス

ハリウッドライフ

エイミー・ローゾフ・デイビス、 ゴメス 、かつてバーディーに、有酸素運動とストレッチを組み合わせた調子を整えるとともに、トレーニング生にインターバルトレーニングとサーキットトレーニングをしてもらいたいと言ったことがあります。デイビスはゴメスのトレーニングルーチンに非常に注意を払っており、いつでもトレーニング計画を切り替えることができます。彼女はゴメスの体を聞くことが非常に重要だと考えています。



デイビスは、彼らはヨガをしたりストレッチしたりすることもあれば、激しく打つこともあると言いました。デイビスによると、ワークアウトは人生のようなものです。彼らはそれのバランスを取る必要があります。ゴメスはピラティスからハイキング、ダンシングカーディオからサーキットトレーニング、ヨガからスピニングまで、あらゆることを行います。リストは続きます。

ゴメス 新しいTikTokビデオのように、ワークアウトには興味がありません。それでも、彼女は自分がYouTubeにアクセスしていて、昔ながらのトレーニング動画から最新の動画まで何でもしていることに気づきました。ゴメスは昨年、この情報をマリークレールと共有しました。